Antigamente
as mulheres tinham seus bebês em casa com o auxílio de uma parteira e era comum
essa prática e era raro quando alguém tinha os filhos em hospitais. O preparo
para o parto em casa nem sempre era uma opção cogitada entre as famílias,
apenas queriam que tudo desse certo durante o parto e as mães esperavam
ansiosas por saber o sexo do bebê. Hoje esta realidade é diferente, as mulheres
em geral fazem acompanhamento, como por exemplo, o pré-natal e o apoio da família
e do companheiro é um fator que implica crucialmente no preparo para o parto
normal.
Há
algumas dicas para se preparar para o parto normal, começando por ignorar
comentários desnecessários de algumas pessoas, alegando que o parto normal é
muito doloroso, que é uma loucura. Você como ninguém sabe o que é melhor para
você e o seu bebê, por isso não dê ouvidos.
Leia
livros e revistas com relatos de partos normais e faça uma comparação entre as
mulheres que tiveram complicações ao fazer uma cesariana e os casos de
recuperação pós-parto.
Escolha
qual o melhor local para você ter seu bebê, optando por um parto domiciliar ou
hospitalar, escolha o local onde é seguro e se for num hospital particular
conte com o auxilio de um médico de confiança, que atenta satisfatoriamente o
seu parto, se for num hospital público conte com a sorte de qual médico será.
O
interessante na gestação é desde os primeiros meses fazer um curso para
gestantes, sendo que muitas maternidades oferecem este curso, nem sempre é
gratuito, mas vale você investir e procurar se orientar, principalmente pelos
cursos que direcionam para o parto humanizado.
Contratar
uma Doula também é uma dica interessante, pois a Doula é uma profissional
experiente que lhe auxiliará com apoio físico e emocional antes, durante a após
o parto. O olhar que temos sobre o parto é meramente um procedimento médico e a
Doula relembra fatores importantes quanto esta concepção, de que o parto é um
procedimento natural, humanizado e fisiológico.
As
pesquisas recentes pela Organização Mundial da Saúde revelam que as mulheres
que são acompanhadas por Doulas passam a ter partos rápidos e fáceis, evitando
sofrimentos desnecessários durante o parto.
Ainda
mais o apoio da Doula diminui o risco de depressão pós-parto, que acomete muitas
mulheres em todo o mundo.
Em
todo momento você deverá manter a calma, seja antes ou durante o parto. Para se
preparar melhor para este momento tão importante na sua vida, mude os hábitos
alimentares e se alimente de forma saudável e não se esqueça de fazer
exercícios regulares, ou mesmo algumas técnicas de yoga para preparar-se
fisicamente quanto psicologicamente.
Por Rende Così e Guilherme P. Campelo
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